• Jour 82 : Protéines Pures

    Poids : 68,6 kg

    Perte depuis la veille : 500g

    Perte totale : 8,3 kg

    Petit déjeuner :

    - thé vert à la menthe

    Déjeuner :
    - deux tranches de viande des grisons
    - un pavé de saumon
    - une escalope de dinde à la moutarde et au fromage blanc 0%
    - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé au citron

    Gouter :
    - meringues Dudu
    - sablés croustillants à la cannelle (sans maizena)

    Diner :
    - deux filets de colin à la moutarde
    - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé au citron

    Contente ce matin! J'espère que ça va continuer

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  • Commentaires

    1
    Dimanche 28 Février 2010 à 12:40
    Coucou Lily,

    Félicitations ! La perte de poids redemarre.
    Bien sûr que ça va continuer.

    A bientôt.
    2
    Dimanche 28 Février 2010 à 17:15
     a toi felicitation pour tes kilos perdu moi j'ai commence depuis le 01/02 et la j'en suis a 7 kilos 100 diit moi tes recette son super mais mes meringues de durcisse pas peu tu me dire pourquoi et ou trouve t'on di profitar a biento jespesper bise
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